17.12.2016
фитнес режими за отслабване

Хранителни режими за отслабване – класация топ 3

„Какво да ям, за да отслабна?“ – един от най-често задаваните въпроси във фитнес залите и не само. Вече повече от 10 години, броят на хората, […]
08.11.2016
персонален фитнес треньор

Фитнес инструктор или персонален фитнес треньор?

Фитнес инструктор или персонален фитнес треньор? Как да разберем каква е разликата? Как да изберем кое е по-добре за нас? Какво искаме? – На тези въпроси […]
29.07.2016
Да слушаме ли музика по време на тренировка

Да слушаме ли музика по време на тренировка и как ни влияе тя?

Способ ли е музиката за по-добра тренировка? -Да! Установено е, че чрез нея човек повдига адреналина и настроението си било то след дълъг работен ден...
29.07.2016
какво представляват белтъчините

Какво представляват белтъчините?

Белтъчините (или както други ги познават под синонима им – протеини) са основната съставна част на всички клетки и тъкани на организма.
02.04.2016

Ластиците и функционалното трениране (моите истории)

Преди време един човек дойде при мен и ми каза: "Знаеш ли, че в раницата си нося повече уреди и чудеса отколкото има във вашата зала?"