Самото заглавие може да ви звучи пресилено, но това е самата истина… Гъвкавостта като качество Гъвкавостта определя способностите на човека да се изпълняват движения в различни […]

Фитнес инструктор или персонален фитнес треньор? Как да разберем каква е разликата? Как да изберем кое е по-добре за нас? Какво искаме? – На тези въпроси […]

Способ ли е музиката за по-добра тренировка? -Да! Установено е, че чрез нея човек повдига адреналина и настроението си било то след дълъг работен ден...

Белтъчините (или както други ги познават под синонима им – протеини) са основната съставна част на всички клетки и тъкани на организма.

Преди време един човек дойде при мен и ми каза: "Знаеш ли, че в раницата си нося повече уреди и чудеса отколкото има във вашата зала?"